Um Botão de rosa - Timida de matar

A puberdade é uma fase muito difícil, pois você esta se desenvolvendo física e emocionalmente. É fácil perder a noção das coisas, ficar sem rumo.Como você se sente um pouco insegura sobre si mesma.
Veja se você já passou por situaçãoes em que:
•ficou com as bochechas, pescoço e peito vermelhos;
•o coração começou a bater mais forte;
•começou a gaguejar;
•ñ conseguia falar uma frase completa - ou até mesmo ñ conseguia falar nada;•teve dificuldadess para respirar;
•ficou atormentada, com as mãos suando.
Se já passou por isso, é porque vc , quase com certeza, é tímida. Na verdade, todo mundo o é. Existem poucos adolescentes, ou até mesmo adultos, que ñ se sentem tímidoa uma vez u outra. Contudo, existem diversas formas de superar a timidez.
Superando a timidez
Todos agem de maneira diferente no conforto do lar, porque se sentem seguros e tranqüilos por estarem num ambiente conhecido.É quando vc tem de sair que o problema surge.
Sinta-se confortável consigo mesma
Observe-se.Pense no que tem de bom, tanto na aparência quanto na personalidade. Todo mundo tem características boas, mesmo pensando que estas são superadas pelas más!Pare de se sentir bem. Este é o primeiro e maior obstáculo na corrida para superar a timidez. Mas isso é fácil!
Pensamento positivo
Se vc ficar achando que ninguém vai querer convesar com vc, ou que é realmente feia, que vai ter uma experiencia terrível, e todo esse tipo d coisa, é provavel que tudo isso aconteça mesmo! Por outro lado, se vc adotar uma visão mais otimista, tendo a mais esperança de que se sairá bem, então será isso que irá acontecer. O poder do pensamento positivo é espantoso, e a autoconfiança lhe dará uma nova idéia de si mesma.
Disfarce a timidez
Comece a pensar em si mesma como uma atriz. Invente uma segunda personalidade, a Srta. Princesa da autoconfiança, e procure acalmar a trenedeira dentro de si, externando um semblante calmo e confiante. Vc se lembra da ultima vez em que quase morreu de timidez? Da próxima vez, quando sentir o "ataque" chegando, respire fundo e sorria. Enganará a todos, pois pensarão que vc está muito bem. Tente diferencia alguém que esteja sozinho e que pareça tão timido como vc. Ao fazer isso, a outra pessoa se sentirá melhor, o que provocará o mesmo efeito em vc.

Como evitar espinhas

Prevenir é melhor que remediar. Assim , mantenha a fece tão limpa quanto possível. Use um sabonete especial para o rosto, caso tenha uma pele problemática.
SABEDORIA POPULAR:
'Comer chocolate e batatas fritas dá espinha".
Isso é verdadeiro e falso ao mesmo tempo. Podemos culpar um hormônio chamado androgênio por causar espinhas. Ele está sempre presente, em doses variáveis. E, se houver muito androgênio no corpo, ele pode estimular a produção de óleo nas glândulas sebéceas, fazendo surgir espinhas.
Porém , caso sua alimentação seja composta de muito açúcar e gordura, sua pele tende a sofrer, pois ela ñ está recebendo o coquetel adequado de vitaminas e nutrientes, o que a torna vulnerável à formação de espinhas. Se vc tocar sua pele após comer coisas desse tipo, ela pode ficar irritada, provocando espinhas.

Regras de ouro para uma boa maquiagem

A prática leva a perfeição.Nunca tente uma nova tecnica minutos antes de um grande acontecimento.

Tenha uma grande variedade de pincéis limpos e muitos lenços também limpos aà mão. Lave os pincéis com freqüência, em água morna e sabão. Faça isso alguns dias antes de utilizá - los novamente, pois demoram um pouco para secar por inteiro.

Se em suas maquiagens vc ñ tiver sua cor preferida, ñ fique com medo de misturar o que tem e experimentar!

Procure sempre harmonizar as cores, misturando-as bem e evitando "faixas" definidas.

Sempre remova completamente a maquiagem. Nunca durma com ela! Além de ficare horrível no dia seguinte, ela prejudica bastante a pele.

Faça estilo - Roupas...

A regra básica é : vista somente aquilo que faz vc sentir-se confortável. As modas vêm e vão tornando difícil e muito caro de estar atualizada o tempo todo. Procure evitar as coisas ' in ', pois elas ficam parecendo ultrapassadas assim que vc chega à sua casa e as tira da sacola! Escolha roupas que não saem de moda muito rapidamente e que combinem com as coisas q vc já tem. Assim vc ficará com uma variedade de modelos e combinaçãoes de roupas. Lembre-se também de que, embora a moda esteja sempre mudando, seu corpo é mais estável . Uma calça lycra ñ vai ficar bonita se vc tiver um quadril muito grande, ou se suas pernas foram finas. Saias muito compridas em mulheres baixas tb podem ficar sem graça. Procure usar roupas que melhorem sua aparência, independentemente de estarem no topo da moda ou ñ.
Coisas que toda garota deve saber
Samantha Rugen