Como evitar espinhas

Prevenir é melhor que remediar. Assim , mantenha a fece tão limpa quanto possível. Use um sabonete especial para o rosto, caso tenha uma pele problemática.
SABEDORIA POPULAR:
'Comer chocolate e batatas fritas dá espinha".
Isso é verdadeiro e falso ao mesmo tempo. Podemos culpar um hormônio chamado androgênio por causar espinhas. Ele está sempre presente, em doses variáveis. E, se houver muito androgênio no corpo, ele pode estimular a produção de óleo nas glândulas sebéceas, fazendo surgir espinhas.
Porém , caso sua alimentação seja composta de muito açúcar e gordura, sua pele tende a sofrer, pois ela ñ está recebendo o coquetel adequado de vitaminas e nutrientes, o que a torna vulnerável à formação de espinhas. Se vc tocar sua pele após comer coisas desse tipo, ela pode ficar irritada, provocando espinhas.